רבקה קופר4 רעיונות לטיול למבוגרים
החל מחוף הים של הרצליה, דרך פארק הירקון ועד מצפה רמון והחרמון, יש הרבה מסלולים ברחבי הארץ שמתאימים מאוד גם למבוגרים. מה מחכה בכל מסלול ואיך בוחרים ביניהם? הנה המדריך המלא ליום כיף בלתי נשכח.
גברים ונשים מבוגרים צריכים לשמור על שגרה מסוימת של פעילות גופנית מתונה. הבעיה היא שלרובנו אין את המוטיבציה והפנאי להירשם לפעילויות בחדר כושר, לכן האלטרנטיבה הנגישה היא טיולים רגליים. כמו כן, יש המון מקומות בארץ שמתאימים לטיולים למבוגרים ורק צריך להכיר אותם.
הנה למשל 4 רעיונות למסלולים עם אופי מיוחד ובמקומות שונים לחלוטין:
- טיול על חוף הים של הרצליה
חוף הים של הרצליה נגיש מאוד עבור מבוגרים. מסלול הטיול המומלץ מתחיל בחוף הים של קניון ארנה (אכדיה דרום) שממנו יש ירידה מסודרת, והוא ממשיך צפונה לכיוון אכדיה מרכז, חוף זבולון וחוף השרון. אם מזג האוויר מאפשר זאת, ניתן גם להגיע לחוף נוף ים שגובל בשטח המוניציפאלי של נתניה ובין לבין יש כמובן המון נקודות עצירה שמתאימות למי שמתמודד עם דליפת שתן בדרגות חומרה כאלה ואחרות.
- טיול בפארק הירקון
גם פארק הירקון בתל אביב נחשב מוקד משיכה עבור מבוגרים. היתרון העיקרי הוא שניתן להגיע עם הרכב עד לכניסה לפארק, אך מהרגע שעושים זאת כל הנוף משתנה. בתוך פארק הירקון עצמו יש מסלולים מיוחדים להליכה, מסלולים לרכיבה על אופניים ומדשאות לישיבה עם או בלי הצללה מסודרת. כמו כן, המון מבוגרים מכל אזור המרכז אוהבים להגיע לפארק הירקון כי הוא נגיש לילדים ולנכדים. זו אופציה מצוינת ליום של בילוי באמצע השבוע והיא אטרקטיבית עבור מי שלא רוצה להתאמץ – אך לא מוכן להתפשר.
- טיול במצפה רמון
מבוגרים במצב פיזי מתאים יכולים לשלב את הטיול הרגלי שלהם עם ביקור בחיק הטבע. במצפה רמון למשל יש נקודות מרהיבות שמהן אפשר לראות את כל המכתש, כמו גם מסלולים שעוברים בתוך נקודות עצירה מוכרזות של רשות שמורות הטבע והגנים. עוד קודם לכן, לקראת הירידה דרומה ממצפה רמון מחכה מצפה כוכבים מפורסם שפתוח כל השנה. רוב הפעילות במצפה הכוכבים היא מטבע הדברים בערב ובלילה, אך אפשר גם להגיע בשעות האור כדי להתרשם מהכלים והציוד האסטרונומי.
- טיול בחרמון
יש מקומות בארץ שבהם לא צריך להתאמץ יותר מדי בשביל להיחשף לנוף עוצר נשימה. אחד מהם נמצא בקצה הצפוני של החרמון, מה גם שעכשיו זו בדיוק התקופה להגיע אליו. טיול בחרמון מתאים לגברים ונשים בטווח רחב של גילאים, הוא כולל הסעה מסודרת ממקום החניה ועד לאתר עצמו וניתן לשלב הליכה רגלית קלילה ומרעננת עם עלייה וירידה ברכבל. בקיצור, כל מה שמבוגרים צריכים כדי לרענן את השגרה ולצבור חוויות חדשות.